Boletín semanal de actividades

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ACTIVIDADES DE OCTUBRE 2016

Estas son las actividades que se desarrollarán en el mes de octubre en el Rincón Lento. Además cada semana, seguiremos enviando nuestras agendas con la información más detallada.
Para más información consulta nuestra web www.elrinconlento.org o escríbenos un correo a elrinconlento@gmail.com

DOMINGO 2 DE 11:00 A 15:00
I Mercadillo de 2ª Mano y I Feria de Asociaciones en Cabanillas.

Podrán participarán todos los habitantes del municipio que así lo deseen y de forma paralela se realizará una feria de asociaciones y de ONG's.

Una buena ocasión para encontrar algo que nos haga falta, a buen precio.
Reúsa y reutiliza.

LUNES 3 A LAS 18:00H

Reunión formativa de voluntarios del Rincón Lento.
El Rincón reúne a las personas que este año quieran echar una mano en la tienda y la apertura.

DEL MARTES 4 AL SÁBADO 8

Fescigu.

Del martes 4 al sábado 8 participamos en el Fescigu, en el hall solidario. Y necesitamos ayuda para atender el puesto.

Contacta con nosotros elrinconlento@gmail.com

MIERCOLES 5 DE 18:30H A 19:30H

Mujer y periné.

Arantxa Saldise Soto. Fisioterapeuta. Especialista en pelviperineología y Salud de la Mujer.
Precio 5 eur.
Inscripciones: asaldise@gmail.com y 630 56 40 35

CON INICIO EL 6 DE OCTUBRE

Programas para una maternidad saludable.

1. Programa de Recuperación Postparto: 8 sesiones los jueves de Octubre y Noviembre, 1 por semana, 11:30H. Inicio Jueves 6 octubre.

2. Programa de Preparación Física en el Embarazo/Gimnasia para Embarazadas: 8 sesiones los jueves de Octubre y Noviembre, 10:30H, 1 por semana. Inicio Jueves 6 octubre.

CON INICIO EL 6 DE OCTUBRE

Grupo de Yoga y Mindfulness para niños/as:

Jueves 6 y 20 de Octubre / 3 y 17 de Noviembre / 1 y 15 de Diciembre, de 18:00h a 19:15h.
Actividad dirigida a niños/as de 5 a 11 años
Sesiones: 2 jueves al mes, de octubre a diciembre
Precio: 20 € socios y 30 € no socios (al mes)
10 plazas
Venir con ropa cómoda
Imparte: Mari - Escuela de Crianza LA TRIBU
Inscripción: escueladecrianzalatribu@gmail.com

VIERNES 7 DE 17:30H A 19:00H

Actividad del colectivo Hilando Fino.

Actividad gratuita. Introducción de los círculos de mujeres y al trabajo de lo femenino desde la ecología espiritual.

VIERNES 7 DE 10:00 A 21:00
Jornadas sobre energía verde, economía social y ciudadanía.

Durante el próximo 7 de octubre se celebran en Toledo las primeras Jornadas de Energía verde, Economía Social y Ciudadanía de Castilla La Mancha, organizadas por la Unión Nacional de Cooperativas Eléctricas de Energías Renovables (UNCCUER) y con Econactiva, la cooperativa castellano-manchega, como anfitriona.

Este encuentro tiene el objetivo de difundir la misión y valores de las Cooperativas de Energía Verde como desarrollo de la economía social y ciudadana través del fomento de la energía renovable.

Estarán presentes El Rincón Lento y Karaba.

La entrada a las Jornadas que se celebran en el Salón de Actos del Centro Cívico Polígono Bienquerencia de Toledo, es libre y gratuita.

SÁBADOS 8 DE OCTUBRE.
Mercado del trueque en Majaelrayo.

MARTES 11 A LAS 19:00H.
Pilates

Introducción al Pilates, con Roberto Gavilán (profesor en el Espacio Karaba). Actividad gratuita para personas adultas, mejor inscribirse antes en elrinconlento@gmail.com

VIERNES 14 A LAS 18:00H.
Juegos de mesa en el Rincón.
Trae el juego que más te guste y decidiremos a cual jugar.

Los juegos han de ser cooperativos y no violentos.

Actividad gratuita para todas las edades.

Organiza la Comisión de Juegos del Rincón.

VIERNES 14 A LAS 19:30H.
Cata de la cerveza ecológica de Vulturis.

Pendiente de confirmar.

SÁBADOS 15 DE OCTUBRE, 12 DE NOVIEMBRE Y 10 DE DICIEMBRE. DE 12:00 A 13:00.
Grupo de yoga y mindfulness en familia.

Actividad para toda la familia (máximo 4 miembros por familia)
Edad recomendada para niños/as de 3 a 12 años, acompañados por sus padres (u otros familiares)
Precio: 15 € socios y 20 € no socios (por familia al mes)
Plazas limitadas
Venir con ropa cómoda
Imparte: Mari - Escuela de Crianza LA TRIBU
Inscripción: escueladecrianzalatribu@gm ail.com

MARTES 18 A LAS 19:00H.
Mesa redonda sobre los refugiados.

Mesa redonda sobre la situación de las personas refugiadas. experiencias personales en los campos de refugiados.

MIERCOLES 19 ENTRE 18:00 Y 20:00
Taller Hipopresivos

Precio: 30 €, soci@s del Rincón Lento 25€

¿Qué es y para qué sirve? La gimnasia abdominal hipopresiva busca lograr un vacío abdominal activando los músculos abdominales y diafragma. Se consigue a través de una serie de ejercicios activos dirigidos a potenciar el suelo pélvico dentro del conjunto de cadenas musculares. Este trabajo activo se realiza en hipopresión, o sea anulando la presión que ejercen los abdominales y el diafragma sobre el suelo pélvico. Esta gimnasia consigue que la apertura de la caja torácica elimine la presión del suelo pélvico y la absorba hacia arriba, en dirección a los órganos que están contenidos por ella fortaleciendo de este modo la faja abdominal y teniendo como beneficio extra una notable reducción del perímetro de la cintura.

MIERCOLES 26 ENTRE 18:00 Y 20:00
Taller de suelo pélvico

Precio: 30 €, soci@s del Rincón Lento 25€

¿Qué es y para qué sirve? Conoceremos los músculos del Suelo Pélvico, el por qué son tan importantes para la mujer, por qué realizar una reeducación perineal postparto, y la importancia de preservar estos músculos para evitar problemas mayores. Importante para todas las mujeres, pero más aún si existen problemas como la incontinencia urinaria, pesadez vaginal, dificultad o dolor en la relaciones sexuales, dolor de episiotomía, estreñimiento, prolapsos, etc.

SABADO 22 Y DOMINGO 23

IV Feria de Economía Social 2016 San Fernando de Henares.

Durante los días 22 y 23 de octubre la Concejalía de Empleo y Formación del Ayuntamiento de San Fernando de Henares organizará la IV Feria de Economía Social, donde diferentes entidades nos ofreceran una gran variedad de productos (ecológicos, de comercio justo…) y servicios (seguros y banca ética, ocio y educación…)

Estarán presentes el Rincón Lento y Econoplastas.

HASTA EL 31 DE OCTUBRE

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